מודעות עצמית

מודעות עצמית ושפת גוף

אדם גדל להיות הבבואה של איך הצטייר בעיני סביבתו.

ילדים שקיבלו מחמאות רבות בילדותם הצעירה שהם ילדים יפים, ברוב המקרים גדלו להיות מתבגרים עם מודעות עצמית למתנה שקיבלו ומשתמשים במראה החיצוני שלהם על מנת לפתוח דלתות בבית הספר מול החברים שלהם בניסיונות החיזור הראשונים שלהם, היכולת לנתח שפת גוף של הסובבים אותם בהחלט מסייעת להם כבר בשלבים הראשונים בהתבגרות.

לעומתם ישנם את אלו שקיבלו חיזוקים מהסביבה שלהם לגבי הצטיינותם בספורט, ריקוד, למידה, ידע כללי, הומור, כישורי משחק והתפתחו להיות מתבגרים שמבינים היכן נמצאות  העוצמות שלהם. ניתוח שפת גוף מדויקת של הסביבה הקרובה לנו ואיתור העוצמות שלנו בהחלט יעזרו להעצמת האדם ולטיפוח מודעות עצמית.

הבעיה מתחילה במקומות בהם ילדים מקבלים התרשמות מוטעית לגבי עצמם אם מהסביבה המשפחתית שלהם, שאינם מנתחים שפת גוף בצורה מקצועית או מונעים מקנאה או סתם רצון לפגוע או להתבלט על חשבון אחרים. ההורים האחים הגדולים שלהם, חבריהם לכיתה. התרשמות אשר פוגעת באופן קשה במודעות העצמית של אותם ילדים ומשפיעה על אופן התפתחותם החברתית הלימודית והאישית. כמו כן התנסות כזו עלולה לפגום ביכולת של האדם עצמו לקרוא ולנתח את שפת הגוף שלו עצמו.

לדוגמא ילדים עם הפרעות קשב שלא אובחנו בצורה מקצועית ועברו הדרכה וטיפול, כמו כן הוריהם לא עברו הדרכה מתאימה עלולים לחוות חוויה קשה של חוסר מסוגלות לימודית ולפתח תפיסה עצמית שהם ילדים טיפשים, לא מוצלחים, מופרעים, בעיתיים, חסרי בטחון ואחת מהסיבות הינה העובדה שהמורים שלהם לא קראו את שפת הגוף שלהם באופן מקצועי אלא אינטואיטיבי ופרשו את התנועתיות הרבה אצל היפר אקטיביים למשל כחוסר סבלנות, עצבנות, שעמום ובאבחנה מוטעית זו כבר מייצרים אנטגוניזם כלי אותם ילדים וזה כדור שלג שמתגלגל במהירות. מודעות עצמית- בעייתית מאוד.

לאורך השנים ובמיוחד מאז שהפכתי לאימא לפני 21 שנים הבנתי שאחד התפקידים החשובים ביותר בגידול ילדים הוא היכולת של ההורים להגדיר לילד במה הוא ייחודי, לפתח את הביטחון העצמי שלו בחשיפת עוצמותיו, בפיתוח המודעות העצמית שלו לאותם יכולות שיגרמו לו לבלוט בכל סביבה בה יהיה.

כמו כן ללמד את הילדים לקרוא את שפת הגוף של האנשים סביבם בצורה מדויקת יותר ולקרוא את שפת הגוף שלהם וכיצד היא עלולה או עשויה לקדם או לעכב אותם בהתנהלות חברתית.

 

פיתוח מודעות עצמית לילדים

פיתוח מודעות עצמית לילדים מגיל צעיר חשובה מאוד להמשך התפתחותם אך לעיתים שואלים אותי : אם הילד לא מצייר ממש יפה, או שר ומזייף בלי סוף האם להעיר לו ולשקף לו עד כמה הוא לא מוצלח בתחום? או להחמיא ולעודד אותו להמשיך לשיר?

אולי תפיסת העולם שלי לא תמצא חן בעינכם אבל אסביר את עצמי.

אני חושבת שפרגון והעצמה של הילדים שלנו קריטית להתפתחותם כילדים עם בטחון עצמי גבוה, ילדים בעלי ערך עצמי ובעלי מודעות עצמית גבוהה. גם אם העצמנו אותם ובבוא היום הסביבה תשקף להם שהם לא ממש זמרים. נקודת המוצא שלהם היא עודף בטחון שיצטמצם לתוך בטחון עצמי שמבוסס על מודעות ויתאזן למקום ריאלי ומחובר למציאות.

לתקן חוסר בטחון בתחום מסוים מאוד קשה ולעיתים בלתי אפשרי. התפיסות שלנו השליליות לגבי עצמינו נשארות פעמים רבות כמו צלקות בלתי ניתנות להסרה.

לדוגמא בילדותי הייתי ילדה מאוד מקובלת חברתית בעלת בטחון עצמי גבוה יחסית, קבלתי חיזוקים רבים מבית וגם מהסביבה החברתית שלי.

חברתי הקרובה  מגיל שנתיים שבתפיסה החברתית נחשבה ל"יפה" בשכבה

דאגה בכל הזדמנות להגיד לי : " אני היפה ואת המצחיקה"

היא כנראה חשבה שהיא מפרגנת לי…אבל יצרה אצלי תחושה מאוד קשה לאורך כל גיל ההתבגרות שיפה אני לא!!!

 

לנקות מודעות עצמית מתפיסות מוטעות

 

לא משנה כמה פעמים לאורך השנים הורי, חבריי, בני זוג שהיו לי או סתם גברים ונשים החמיאו לי לגבי המראה החיצוני שלי – התגובה האינטואיטיבית שלי הייתה, להטיל ספק באמינות המחמאה או בכושר הראיה של אותו בחור.

בעבודתי בקליניקה עם אנשים שמגיעים במטרה לשפר מודעות עצמית ומתוקף עבודה זו להצליח להביא את עצמם לכל מקום בדרך בטוחה ואותנטית יותר, מתגלה בפני נתון מדהים שמציף בצורה מאוד בולטת את אותן תבניות שגדלנו לתוכם ומשום מה לא הצלחנו לנקות אותם ממגרות מוחנו ומהתפיסות העצמיות שלנו- דבר שמעכב אותנו כאנשים בוגרים להתפתח ולעיתים לחשוב שמגיע לנו להצליח.

אחד התהליכים המספקים הוא להתבונן באדם שהגיע אלי עם תפיסות מאוד לא מפרגנות כלפי עצמו ולראות איך בשניים עד שלושה מפגשים מפתח מודעות עצמית חדשה, חיובית ויותר מהימנה כלפי עצמו.

חברתי הטובה גל גבאי בגיל 16 השכילה להגיד לי את המשפט החכם הבא:

" ענתי אם תרגישי יפה, אנשים יראו את היופי שלך.."

כמה חוכמה ובאיזה גיל צעיר.

אז קדימה חברים אף פעם לא מאוחר לנקות את מגירות המודעות שלנו להפטר מתפיסות עצמיות מוטעות ומעכבות ולייצר נרטיב חדש מדויק וחיובי יותר לגבי עצמינו שתאפשר לנו צמיחה והתפתחות אישית מקצועית זוגית הורית וחברתית.

הכנה לראיון עבודה בהייטק

תקופת הקורונה מאמתת אותנו עם כמות מטורפת של מובטלים אשר מחפשים ממש בימים אלו  עבודה ורבים מהם מחפשים הכנה לראיון עבודה בהייטק מכיוון שמרבית החברות בתחום גם בימי קורונה שימרו את מרבית העובדים שלהם וסוג העבודה מאפשרת די בקלות עבודה מרחוק.

הכנה לראיון עבודה הינה כלי חשוב ומשמעותי להצלחת המועמד בתהליך הריאיון, ראיון לתחום ההייטק הוא ייחודי בפני עצמו.

הכנה לראיון עבודה

בדיוק כפי שאנחנו מתכוננים לבגרויות למבחני לשכה , למבחני שלב ברפואה ובכל תחום הכנה לראיון עבודה יוצרת מצב של מודעות עצמית גבוהה יותר של המועמד :

  1. לשאלות ולתכנים שיעלו במהלך הריאיון
  2. עוצמות וחולשות המועמד  ביחס למשרה המוצעת
  3. ארגון ומיקוד המסרים של המועמד כאשר מציג את עצמו בריאיון
  4. מודעות לשפת הגוף של המועמד
  5. מודעות לשפת הגוף של המראיין או מראיינים
  6. בראיונות מקוונים התנסות בעמידה מול מצלמה
  7. סימולציה של תהליך הריאיון
  8. הכרות ולמידה על הארגון אליו אנו מתראיינים
  9. ראיונות בשפה האנגלית או בשפות נוספות
  10. ראיון ראשוני לעיתים בשיחה טלפונית הכנת פרזנטציה או בקשות מיוחדות של הארגון

הכנה לראיון עבודה בהייטק חשובה וכאשר היא מתבצעת כראוי, תוריד את רמת החרדה של המועמדים מעצם תהליך הריאיון.

הכנה לראיון עבודה בהייטק מאפשרת למועמד ללמוד להציג את עצמו באופן טוב מדויק ואסרטיבי יותר.

הכנה לראיון עבודה בהייטק תאפשר תהליך של העצמה של המועמד מה שיסייע לו באינטראקציות רבות אחרות.

תהליך ההכנה לראיון עבודה בהייטק הינו תהליך קצר , בעקבות שיטה שפיתחתי המועמד מגיע לפגישה אחת עד שלושה מפגשים בהתאם לצורך ולרצונו של המועמד, במהלך התהליך החלק המאוד מאתגר והמאוד אפקטיבי של תהליך ההכנה לראיון הוא הסימולציות המצולמות שאנחנו מנתחים יחד.

הדרך הטובה ביותר ללמוד על עצמנו הוא לצפות בעצמינו מצולמים – תהליך שבדרך כלל מאוד מביך את רוב האנשים.

אנשים בדרך כלל מאוד ביקורתיים לגבי עצמם ולכן הנוכחות שלי כאשת מקצוע מאוד חשובה בכדי לייצר הנגשה של המשוב בדרך אפקטיבית יותר וכמובן בראייה מקצועית.

חלק חשוב לא פחות בהכנה לראיון זו ההתייחסות של אנשים למילה ראיון – מבחן וכמות החרדות שמצטרפות לחדר בסיטואציה כגון זו.

משוב מרגש אחד מיני רבים  שאני שומעת מלקוחות שלי שעברו הכנה לראיון עבודה אצלי – " כל ההתייחסות שלי לאירוע של ראיון עבודה – מבחן השתנה לחלוטין. היכולת שלי לתפקד בנינוחות ולהכניס לחדר כבר בתחילת הריאיון את התכונות והכישורים החיוביים שלי לחדר עלתה פלאים".

אותנטיות

בתפיסת עולמי הדבר שכובש את רוב בני האדם זה אותנטיות. אדם שחש בנוח עם עצמו משדר נינוחות, בטחון עצמי, אמינות .

היכולת להסתובב בעולם באופן כללי ולא רק בראיונות משתנה בעקבות הכנה לראיון עבודה מסוג זה.

לפני שבוע הגיעה אלי אחת הלקוחות שלי לפגישה שניה של בכנה לריאיון עבודה ואמרה לי : " אני ממש המומה וחייבת לשתף אותך. לא רק שאני יצאתי מהפגישה הקודמת והרגשתי משוחררת ורגועה יותר, אפילו אני חושבת שאני יכולה להגיד שהרגשתי עם בטחון הרבה יותר גבוה, מה שהדהים אותי זו העובדה שאנשים סביבי אמרו לי מה קרה ? משהו השתנה בך. זה מדהים".

היתרונות של הכנה לראיון עבודה בהייטק

אין סיפוק גדול מזה שאני מצליחה לעזור לאנשים :

  1. להרגיש בנוח עם עצמם
  2. להתקבל לעבודה שכיוונו וחלמו להתקבל אליה
  3. לצייד אותם בכלים להצגה עצמית טובה ממוקדת ומרשימה
  4. להתגבר על הפחד שלהם מעמידה מול בעלי סמכות
  5. להתגבר על הפחד מלדבר מול מצלמה
  6. להתגבר על המבוכה לדבר בשפה זרה מול אנשים

תהליך קצר וממוקד של הכנה לריאיון עבודה בהייטק מייצר תוצר גדול משמעותי וחשוב למועמדים שמעבר למסוגלות שלהם ולחוויות ההצלחה שחווים במציאת וקבלה לעבודה, מרוויחים כישורים ומיומנויות שישרתו אותם בכל תחום ושלב בחיים האישיים והמקצועיים שלהם. הכנה לראיון עבודה בהייטק ממוקד גם בכישורים מקצועיים נטו אך גם במיומנויות ניהול הובלת תהליכים, עבודה בסביבה גמישה, אופציה לרילוקיישן, עבודה בסביבה גלובלית ומול סניפים ברחבי העולם כמו כן לקוחות מגוונים ומיומנויות ייחודיות לתחום.

הכנה ראויה לראיון עבודה בהייטק תאפשר למועמד תפקוד נינוח מדויק ומרשים יותר בתהליך המיון לארגון.

design:studiobaram.co.il | כל הזכויות שמורות לענת הכט פישר 2020

דילוג לתוכן