שפת גוף בימי קורונה

// שפת גוף בימי קורונה

בואו נדבר לשם שינוי מה מותר בימי קורונה….

 

לא רק מה אסור!!!! לאסור יש גם אלמנט סקסי מאתגר… שעלול לדחוף אותנו לעשיה מסכנת בתחומי חיים רבים.

 

אז אנסה להתייחס לאיסורים שנפלו עלינו ואתן את ההסתכלות החיובית שלי לכל איסור כמובן באוריאנטציה של שפת הגוף שלנו , תקשורת ארגונית וציבורית.

 

אסור לחבק – מותר לחבק את מי שאתך בבידוד ומותר מגע ליטופים עם בע"ח שלנו.

 

מגע הוא צורך בסיסי הישרדותי שחשוב מרגע לידתנו. נעשו מחקרים רבים שהוכיחו שהמגע קריטי מיד לאחר הלידה להתפתחות נורמלית של המח. הוא קודם כל צורך פיזי…אנשים שחיים לבד במקרים רבים מגדלים כלב או חתול. האינטראקציה היומיומית עם בעל החיים מחייב אותו לתקשר עם משהו נוסף לא רק מילולית אלא גם פיזית. להאכיל ללטף לחבק לכעוס.

 

אמא שלי חיה לבד כבר מעל 30 שנה ולפני 8 חודשים שהעברנו אותה לבית חדש בסמיכות למקום מגורי. מעבר לא פשוט בכלל לאשה בת 87 החלטנו להביא לה במתנה כלבה קטנה…גורה מתוקה שהתבררה כהיפר אקטיבית ומעט מוטרפת😂

 

לצד האושר הגדול מנוכחותה והרגישות שהכלבה מפנה כלפי אמא שלי נצמדת אליה כשהיא לא מרגישה טוב מעירה אותה בבוקר ומחייבת אותה לקום מהמיטה ולהתחיל את היום.

 

זה זמן מעולה לכל מי שנמצא בבידוד עם עוד אדם.ילדים בני זוג שותפים לחבק וללטף את מי שחולק אתנו את המרחב המבודד. גם אם זה לא היה חלק מהריטואל השגרתי של חיינו לפני הבידוד.

 

ישנם זוגות נשואים ששגרת החיים ומועקת מטלות היומיום סירסו את האינטימיות בינהם…רגע מעולה להתרפקות הדדית. סתם לשכב על הספה מחובקים.להניח ראש על החזה של בן בת הזוג שלנו ולהתלטף…

 

אסור לצאת מהבית -אין עבודה- מותר לקום בבוקר ולהתלבש לכבודינו….לכבוד השותפים שלנו במרחב…עבור מי שנבחר לתקשר איתו  בשיחת וידאו .

 

לכל אלו שעובדים מהבית ישנם מחקרים רבים שממליצים גם בעבודה מהבית לקום בבוקר להתקלח להתלבש יפה לסדר את השיער ולא להתנהל בבגדי בית…זה ישפיע על רמת העוררות שלנו על החיוניות שלנו ועל טון הדיבור שלנו. לנהל שיחות עבודה בטלפון כשאתה במיטה נשמע לא טוב גם אם לא רואים אתכם. שומעים את " קורים בעיניים "…ואת  פיגמה…

 

אסור לגעת בידים- חשוב לשטוף ידיים-מקלחת כל בוקר

 

מחקרים מוכיחים-מים שזורמים לנו על הראש..גשם..שחיה בים או בבריכה וכמובן מקלחת…משחררים אנדורפינים מהמח…חומרים שמשתחררים בספורט בסקס ושאוכלים שוקולד….

 

אלו סמים טבעיים שמצויים בגוף וכשהם מופרשים יש תחושת האיי בגוף…ריחוף..

 

שמשנים את המצב הרגישי שלנו. ישנם מחקרים שמוכיחים כיצד מחוות גוף חיצוניות משפיעות על הפנימיות שלנו כמו- ידיים על המותניים הרחבת ידיים לצדדים ולמעלה שמורידים רמת חרדה .

 

וכמובן חיוך. אני רוצה להתייחס לחיוך שלנו שיש לי אליו חיבה מיוחדת.

 

בידוד זה זמן מעולה להתחיל לחייך יותר.לאנשים שסביבנו ולאנשים שאתם מתקשרים איתם מרחוק או בשיחות וידאו.

 

חיוך הוא הבעת הפנים הכי נעימה.מזמינה חיובית ומקרבת שיש.

 

חיוך מתחיל כעווית כבר בימים הראשונים להולדת תינוק ולאחר שלושה שבועות כבר הופך להבעת פנים מודעת ששומרת על התינוק הרך מהמבוגרים הגדולים והמאיימים משהו מלפגוע בו. התינוק קולט שבכל פעם שמחייך הבעת הפנים הזו מייצרת התייחסות חיובית מהסביבה.

 

חיוך משדר לסביבה אני אדם פתוח חיובי בטוח העצמי רוצה לתקשר עם הסביבה.

 

ישנם תרבויות בהם ההמלצה היא לשמור על פוקר פייס.תרבויות יותר עצורות שבאופן כללי קשה יותר להבין את תחושות האנשים מהבעות הפנים שלהם.במזרח הרחוק במדינות חבר העמים ובתרבויות קרות אחרות. הבעות הפנים – מלמדות על תחושות ורגשות פנימיים…אנחנו בעד להחצין.

 

אסור לגעת בפנים לשפשף את העיניים – אנשים עושים את המחוות האלו בערך 23 פעמים בשעה ובכלל לא מודעים לעובדה הזו..נתון שעלה ממחקר שנעשה על מתמחים ברפואה .

 

זה אולי האיסור שיכול לגמול אותנו מאי נוחות וממבוכה ולהגביר מודעות של אנשים לתנועות הגוף של עצמם ושל אחרים.אתם מוזמנים לעשות משחק ולתפוס את האנשים שנמצאים איתכם בבידוד נוגעים בפנים.מי שמוגע הכי פחות במהלך שעה מנצח…זה ישמור גם על בריאותכם וגם יגמול אתכם מהרגלים מגונים  או יצמצם נגיעות עצמיות)אלא אם הם חלק מבעיה בריאותית כמו אלרגיה).

 

קשר עין מותר – רצוי ואפילו מומלץ.

 

ימי הבידוד אילצו אותנו להתידד עם צילמי וידאו zoom  שיחות וידאו בווטס אפ מה שבאופן מפתיע מאפשר אפילו ליצר אינטימיות בדייטים. אני הראשונה לאמר שאין על מפגש פנים אל פנים.מגע.חיבוק ריח…אבל ניתן לנהל שיחות וידאו ולהכיר אפילו באופן די עמוק פנים אל פנים ממרחק. במקרים רהים המצלמה מאפשרת אינטימיות שלא היתה מתרחשת במפגש פיזי.

 

אם להיות נועזים יש אפשרות אפילו לקיים סקס בשיחת וידאו. תחום האינטימיות הדיגיטלית מתפתח מאוד בשנים האחרונות וישנם זוגות נשואים שאפילו מנצלים את הצדיה הדיגיטלית להכרויות עם זוגות נוספים ולגיוון חיי המין שלהם ברשת.

אז מי אמר שהבידוד חייב להיות רע עבורינו??

ככה זה התחיל: פרק 1

// ככה זה התחיל: פרק 1

בכל מפגש עם אנשים חדשים בשניה שהשאלה אז במה את עוסקת?? עולה.

 

ברור לי שמהרגע שאומר-מומחית לשפת גוף…זהו האנשים סביבי כבר לא יתנהגו אותו דבר.

 

מסתבר שהתחושה שיש משהו בחדר או בסביבה שלנו שאולי מסוגל לראות לנו בעיניים….מכניסה חרדה קלה עד גדולה אצל רוב בני האדם.

 

לי קשה קצת להבין את התחושה הזו כי אותי זה מדליק שיש משהו בסביבה שלי שהוא חד ורואה מעבר למובן מאליו..זה מאתגר אותי. באותו אופן מעולם לא נלחצתי מנוכחות פסיכולוג פסיכיאטר או כל בעל מקצוע אחר שמבין את נפש האדם נהפוכו….אולי רק מבלשנים…כי חוטאת בשגיאות בעברית מאז ומתמיד :()

 

בשמונה השנים האחרונות אחרי שנפרדתי ממוסד הנישואין באופן רשמי ואני מבלה מדי פעם בדייטים זה הופך את עניין העיסוק שלי לקטע..לעיתים טוב ולעיתים מסתבר לבעייתי.

 

אבל לנושא הזה אקדיש פוסט נפרד.

 

אז השאלה הרווחת כשפוגשים אותי אנשים חדשים וחוזרת על עצמה כבר שנים: "וואו אז איך הגעת לתחום הזה??? "

 

לשאלתכם: מאז שהייתי ממש קטנה לכל סביבה חברתית שהגעתי נקטתי מטעמי זהירות באסטרטגיה שאומרת כנסי בשקט. במשתתפים בחדר ..תנסי להבין למי כדאי להתחבר ממי כדאי להיזהר ורק אחרי שתאבחני את האנשים סביבך תכנסי בעוצמה האמיתית שלך .שלא תבינו אותי לא נכון לא כמשחק לא כמניפולציה פשוט כמי שהגיעה לעולם והבינה מ day one שבעולם הזה יש חוקים קשוחים ומי ששורד צריך להיות חכם משמע מניפולטיבי..באופן החיובי של המילה..למדתי להסתדר.

 

בגיל ההתבגרות החברות הכי טובות שלי-אחיות ליבי גל ואירית שזיהו את הסנסורים המפותחים שלי להתנהגויות של בני אדם ועל היכולת לתהות על קנקנו של כל אחד במהירות בזק. בכל פעם שיצאו לדייט אמרו לי.מה אכפת לך תשבי בצד תסתכלי על הבחור כיצד מתנהל ותגידי מה קלטת??

 

שווה להשאיר אותו או לנפות אותו בשלב המיונים הראשוניים…:)

 

כן כן ככה זה התחיל.

 

שנים אח"כ לאחר שסיימתי שני תארים BA בניהול משאבי אנוש והשני MBA במנהל עסקים והחלטתי ללמוד קורס בהנחיית קבוצות)המגמה שלי תמיד היתה בני אדם…בני אדם זה החיה שהכי מרתקת אותי בעולם!)שם במרכז גישות עברתי לראשונה בחיי סדנה בשפת גוף כשהנושא הסה היה בחיתוליו בארץ..לפני יותר מעשרים שנה. אני עפתי לא ידעתי שיש מקצוע כזה. היה לי ברור ממש באותו רגע שהתחום הזה בעצם מגדיר את מה שעשיתי באופן אינטואיטיבי כל חיי וזה היה הרגע שמצאתי את הייעוד שלי בחיים.

 

ללמד אנשים כיצד לקרוא את סביבתם טוב יותר בצורה מקצועית יותר.

 

וכמובן גם חדוב לא פחות ואולי יותר להיות מודעים למה הם משדרים בשפת הגוף שלהם.

 

כשהייעוד האמיתי שלי הוא לעזור לאנשים לחיות בשלום עם עצמם ועם גופם כי רק כך שפת הגוף שלהם תוכל להיות אותנטית.

רושם ראשוני

// רושם ראשוני

מתי בפעם האחרונה משהו אמר לכם בכנות מה אתם משדרים כשאתם נכנסים למקום חדש?

 

כמה פעמים יצאתם מפגישה והייתם מוכנים לשלם הרבה כסף כדי להכנס לראש של המשתתפים ולהבין מה באמת הם חושבים עליכם?

 

החלום שלי כשהייתי ילדה קטנה היה שאצליח לקרוא מחשבות של אנשים…

 

אני מסוג האנשים שמעדיפים לדעת מאשר לחיות בהכחשה ולכן התחום שבחרתי לעסוק בו הוא סוג של הגשמת חלום.

 

כל מי שאוהב או מעדיף לחיות בלללנד רצוי שלא יקרא את הפוסטים שלי ולא ישתתף בהרצאות וסדנאות שלי.

 

שפת הגוף שלנו או התקשורת הבלתי מילולית שלנו בעצם מסגירה / משקפת מה באמת אנחנו חושבים ומרגישים בסיטואציות ובאינטראקציות עם הסובבים אותנו. ומה באמת מצב הרוח שלנו.

 

הכי קל להגיד שהכל בסדר אבל מי שבאמת קשוב יכול להבחין מתי אנשים סביבו ממש לא בסדר.

 

בואו נתחיל מכמה נתונים בסיסיים:

 

רושם ראשוני אותו מפגש בו אנחנו פוגשים משהו לראשונה. המון מחקרים נעשו בנושא והגיעו לנתון שאומר שטווח הזמן ליצירת רושם ראשוני הוא בין 30 שניות עד 4 דקות להוכיח את עצמנו במקום חדש.

 

ההתרשמות שלנו מושפעת מהמון פרמטרים שרובם קשורים לתקשורת בלתי מילולית וחלקה הקטן קשור לתוכן המילולי שלנו.

 

38% קוליות – טון דיבור קצב דיבור אינטונציה מבטא וסגנון דיבור.

לא מה אמרתם אלא איך אמרתם את המשפט.

 

55% שפת הגוף – יציבה, לבוש, אקססוריז, שיער, תנועות ידיים רגליים, הבעות פנים,מיקום במרחב משמעות האצבעות צורת ישיבה  מיקרו הבעות וריח.

 

7% תוכן – תקשורת מילולית

כן כן שבעה אחוזים בלבד ממה שיחשבו עליכם זה מה אמרתם ורובנו מתכוננים לכל פגישה בעיקר בהיבט המילולי כשההשפעה הגדולה ביותר היא דווקא בתקשורת הבלתי מילולית ובסימטריה בין המשפט שתגידו ובין שפת הגוף שלכם.

 

האמינות שלכם נבחנת על הסימטריה שתתקיים בין הגוף ובין המילים. ולכן כבר שנים אני מאמנת לא רק פוליטיקאים אנשי תקשורת ומנכלים בשליטה בשפת הגוף שלהם אלא הייעוץ פתוח לכולם.

 

מגיעים אלי אנשים לפני ראיונות עבודה או כאלו שלא התקבלו לעבודה, לפני ראיונות לצו ראשון לפני מכרזים, חברה שרוצים לשפר את הסיכויים שלהם להתקבל ללימודי רפואה או כל ראיון אחר ללימודים אקדמאים, סטרטאפיסטים שרוצים לגייס משקיעים ומתכוננים לפיץ או פגישת גיוס,אנשים שצריכים לעמוד מול קהל פרזנטציות כנסים והופעות בטלויזיה או בכל ערוץ דיגיטלי אחר, גברים ונשים לפני דייטים שרוצים להבין למה לא מצליחים לייצר אינטראקציות מתמשכות ואפילו חברה על הרצף עם הספרגר-חוסר יכולת לקרוא סיטואציות חברתיות.

 

חשוב להבין שאני לא מסייעת לאנשים לשחק משחק או למכור שקרים לסובבים אותם.

 

מה שכובש את רוב בני האדם זה אותנטיות!!!

לכן העבודה שלי היא לעזור לאנשים לחיות בשלום עם עצמם. להיות מודעים לעוצמות ולחולשות שלהם וכך להעצים את היתרונות שלהם לטשטש את החולשות ולמנף את מה שאי אפשר לשנות.

 

רוב האנשים לא באמת מודעים לשפת הגוף שלהם בזמן התרגשות מתח ולחץ, תחושות שבדר"כ מופיעות בסיטואציות משמעותיות בחיינו.

 

כשאנשים רואים את עצמם מצולמים בוידאו בסימולציות תוך כדי אימון ניתן לאתר דרך שפת הגוף שלהם את האזורים שמכשילים אותם.

 

בשיטה שפיתחתי תוך שניים עד שלושה מפגשים אנשים עושים שינוי מדהים ביכולת שלהם להכנס לכל מפגש במיטבם.

 

אחת הבעיות המרכזיות של יועצי תקשורת בארץ זה שהם מנסים להדביק למועמדים תכונות שאין להם ולכן הרבה פוליטיקאים משדרים חוסר אמינות .מה שמקשה עלינו להתחבר אליהם.

 

אני מאמינה שאפשר לעבוד רק עם מה שיש.

 

מנסיוני לאורך השנים חייבת לאמר שרוב האנשים מאוד ביקורתיים כלפי עצמם ועיקר העבודה שלי היא להעלות לרמת המודע שלהם את נקודות העוצמה הרבות שלהם.

 

הסיפוק הכי גדול בעבודה שלי, לקבל טלפון מאנשים שעברו אימון קצר אצלי והתקבלו לעבודה. התקבלו ללימודי רפואה והגשימו חלום. יצאו לדייט והרגישו במיטבם ויצאו לדייט שני ושלישי.

 

אחד הסיפורים המרגשים הוא בחור קצין בקבע עם בעיות תקשורת. מאוד אינטיליגנט שהחלום שלו לפקד על אנשים ובשל פידבקים בעייתיים ביחסי אנוש לא קיבל תפקידי פיקוד על אנשים. כמו כן לא הצליח לייצר קשרים מתמשכים עם נשים. אחרי מספר מועט של מפגשים הצליח להגיע לתפקיד פיקודי כפי שחלם ומצא זוגיות תוך זמן קצר.

 

ההצלחה מצויה במקום בו נמצא התענוג…

כבוד ועונג שלי לעזור!!!

 

הכנה לדייטים

// הכנה לדייטים

שווה לשים לב לפרטים הבאים:

לפני מספר שבעות הגיע אלי בחור מקסים בן 27 .

הוא התקשר ואמר לי בבישנות " שמעתי עליך מחבר שעזרת לו להתקבל ללימודי רפואה…" כבר התחלה טובה . המחמאה הכי טובה זה שאדם מגיע אלי אחרי חוויה טובה של מישהו שפגש בי והצלחתי לסייע במשהו.

הוא שתק לרגע ואז אמר " יש לי בעיה ואני לא בטוח שאת עוסקת גם בתחום הזה אבל החלטתי לנסות- יש לי פחד נוראי להתחיל עם בחורות  ויותר מזה כשכבר יוצא לדייט מרגיש שאני ככ לחוץ שאף פעם לא מגיע לדייט שני…". חייכתי אליו ואמרתי לו ככ שמחה שהגעת אלי.

התחלנו תהליך ייעוץ מאוד פרקטי עזרתי לו להבין מה העוצמות שלו.מה הוא משדר ברושם ראשוני מה החולשות שלו לטעמי ואז …. צילמתי אותו בסימולציה שמדמה דייט.

זה היה מאוד אפקטיבי .סימולציות מאפשרות לנו לדמות מצב אמיתי ולמרות שיש נטיה לאנשים להגיד לי..אבל בחיים האמיתיים אני מתנהג אחרת.כאן זה אחרת..זה גם מביך כי את מומחית ואני לא במיטבי.

זה בדיוק מה שאני מחפשת.שתתרגש אמרתי לו.זה זה מה שקורה לך בזמן דייט, גם אם מסיבה אחרת ואני רוצה שתראה מה קורה לך בזמן התרגשות…

נפגשנו שלוש פעמים.

השיפור היה מדהים ובמפגש השלישי אמרתי לו בא לך שנארגן לך דייט מטעמי ? עם בחורה שאין לה מושג מהן החולשות והעוצמות שלך..תצא לדייט ואחכ אני אקבל ממנה פידבק ונראה עם איזו התרשמות היא תחזור.

חברים זה היה מטורף:

הוא קיבל את הטלפון שלה וקבע איתה דייט .ממש כמו בחיים האמיתיים.הוא בחר מקום מפגש לפי תובנות ומטרות שהצבנו יחד במפגשים שלנו והבטיח לי שיוצא כשהמטרה העיקרית היא להנות!!!!

בסוף הערב התקשרה אלי הבחורה .ככ התרגשתי לשמוע את הפידבק שלה מהמפגש. הכי הימם אותי אותי שמבלי לדעת מהן החולשות שלו- למשל לא מספיק רגיש לסביבה ולצרכים של האחר.

פתאום היא מספרת לי כמה הוא חמוד וכ"כ אכפתי ורגיש. דאג שהמלצר יגיע ויחליף  מנה שלא ממש אהבתי…ועוד ועוד פידבקים שגרמו לי לסיפוק אמיתי.

הבחור התקשר למחרת בבוקר והמשפט הראשון שאמר לי " היה כייף..נהנתי".

שמחתי להודיע לו שמבחינתי סיימנו את התהליך שלנו והוא יותר מבשל לצאת לעולם  הדייטים ולהנות מכל רגע.

באותו חודש הוא יצא לדייט עם בחורה והם נפגשו שלוש פעמים אבל בסוף החליטו שזה לא מתאים. כבר הישג שברנו את מחסום הדייט השני.

אחרי שלושה חודשים הוא התקשר ואמר לי" ענת יש לי חברה כבר כמעט חודש… חיכיתי עם הבשורה כי רציתי לוודא שזה באמת מתפתח לקשר רציני ..".

סיפרתי לכם שאת דרכי המקצועית התחלתי כתחביב בצפיה של דייטים לבקשתן של חברותי הטובות בתיכון..מאז אחד התחביבים שלי זה לשדך…לחבר שני אנשים מתוך מחשבה שיש סיכוי שתהיה התאמה והניצוץ ידלק בינהם.

אז העונג הנוסף שגיליתי הוא לעזור לאנשים למצוא את הבטחון להעיז ולצאת לעולם ולהגשים את החלומות, התשוקות והיעדים שלהם.

מחפשים עבודה/עובדים בזמן קורונה

// מחפשים עבודה/עובדים בזמן הקורונה

תהליך חיפוש עבודה הוא תהליך שמאפשר לנו הזדמנות להסתכלות על עצמינו ולמידה ועידכון של מיומנויות שצברנו לאורך השנים ומודעות עצמית לגבי נקודות העוצמה והחולשה שלנו.

 

במסגרת עבודתי כמומחית לשפת גוף מזה כ 15 שנים ולאחר שהכנתי מאות מועמדים לעבודה  וסדנאות למראיינים אשמח לתת מספר טיפים למחפשי העבודה וכמובן גם למראיינים.

 

שפת הגוף שלנו בדרך כלל משקפת את התחושות והמחשבות שלנו וחלק נכבד מתנועות הגוף אינן נשלטות לכן זהו כלי נהדר להבנת המסרים במהלך ראיון שאינם נאמרים במילים.

 

לכן ישנה חשיבות רבה לתפיסת הסיטואציה של מחפש העבודה. לרוב מועמדים מגיעים לראיונות העסקה במתח גדול מתוך רצון עז להתקבל ותופסים את הסיטואציה כמבחן.

 

וכמו בהרבה סיטואציות אחרות מתח ולחץ מעכב אותנו מלהביא את העוצמות שלנו לתוך החדר ולסיטואציה הזו שהיא בעצם תהליך מכירה של היכולת שלנו ומידת ההתאמה שלנו לתפקיד ולארגון.

 

  1. ראיון עבודה הוא הזדמנות להביא לידי ביטוי את הניסיון שצברנו את הידע שרכשנו.
  2. ראיון הוא תהליך מכירה עצמית – חשוב להבין שזו לא יהירות לדבר על עצמי -המראיין לא מכיר אותי ומעוניין לשמוע מה יש לי להציע.
  3. כמו כל אירוע משמעותי אחר שאנו מתכוננים אליו חשוב להכין את עצמינו לראיון.לא רק ברמת המסרים המילוליים אלא גם מבחינת המסרים הבלתי מילוליים- במידה ובימים אלו חלק מהראיונות יתבצעו בשיחת וידאו כדאי לתרגל הצגה עצמית מול מצלמה.
  4. הדבר שכובש את רוב בני האדם הוא אותנטיות. לכן ככל שנתיידד עם העוצמות והחולשות שלנו נגיע נינוחים יותר לראיון וכל נוכל להעביר מסר אפקטיבי יותר.
  5. חיוך הוא הבעת פנים הכי נעימה פתוחה ומזמינה לקשר ומעידה גם על חברותיות ובטחון עצמי של המועמד. יש אנשים שחושבים שאם יכנסו לראיון עם חיוך עלולים לחשוב שהם לא רציניים או מקצועיים – טעות לחבר בין הדברים.
  6. קשר עין חשוב מאוד בכל אינטראקציה בינאישית וכמובן גם בראיון.אם הראיון מתבצע מול מצלמה חשוב להסתכל למצלמה כשאנחנו מדברים ומקשיבים למראיין שלנו.אחד המחקרים שנעשו מצא שבמידה ונייצר לפחות 60% מזמן הריאיון קשר עין ניתפס כאנשים יותר אמינים מיקצועיים וחברותיים.פחות מ40%זמן שיחה קשר עין בדיוק הפוך.
  7. הידיים שלנו הם כלי להדגיש מסרים מילוליים וכשאנחנו נינוחים ורגועים אנחנו נדבר ונשתמש בשתי הידיים לחזק את המסרים שלנו.כל מי שחושב שזה לא טוב לד ר עם הידיים טועה.
  8. הידיים משדרות גם פתיחות וכנות ולכן רצוי לראות אותם מעל השולחן ולא להסתיר אותם.
  9. לגבי מה ללבוש לראיון אני תמיד ממליצה להתלבש באופן שמכבד את המעמד)לא פרובוקטיבי) ובמקביל בבגדים נוחים שלא ידרשו ממני תשומת לב של סידור עצמי במהלך הריאיון.(אם אני לא מורגל בחולצות מכופתרות ולאורך כל הראיון אהיה עסוק בלסדר את החולצה – יצרתי בעיה מיותרת).
  10. בכדי להרגיע את עצמי לפני הראיון ניתן לעשות תרגילים בבית כמו לעמוד עם ידיים על המותניים במשך עשר ד(מחקרים מוכיחים שהתנוחה הזו מורידה את רמת החרדה בגוף) בנוסף ניתן לחייך לעצמינו במשך עשר דקות חיוך מאולץ (החיוך המאולץ משחרר מהמוח אנדורפינים -סמים טבעיים שמייצרים תחושת ריחוף כמו אחרי ספורט).

חשוב לחדד שהטיפים האלו רלוונטיים גם לאנשי הגיוס.

בסופו של דבר הם מחפשים את המועמד הטוב ביותר והמועד מחפש את המשרה המתאימה לו ביותר זהו אינטרס הדדי להצלחה.

המועמד בודק גם הוא את המראיין בדיוק כפי שהמראיין בוחן את המועמד כך ששפת הגוף של שני הצדדים היא קריטית להצלחת הראיון.

ככל שנכין את עצמינו טוב יותר לאירוע כך נגיע נינוחים ואותנטים יותר ונגביר את הסיכוי למצוא את המשרה הנחשקת.

אשמח לענות לשאלות בתחום

מוזמנים לפנות אלי

ענת הכט פישר – יועצת ארגונית ומומחית לשפת גוף ותקשורת.

 

design:studiobaram.co.il | כל הזכויות שמורות לענת הכט פישר 2020

דילוג לתוכן